Jóga v denním životě I.-III. díl
Cvičení vhodné pro začátečníky, mírně pokročilé i ty, kteří se k józe po čase vracejí. Lekce trvá 90 minut v prostorách školky v Hobby centru pro Prahu 4.
Detailní popis produktu
Lekce vycházejí ze systému Jóga v denním životě a jsou vhodné pro začátečníky, mírně pokročilé i ty, kteří se k józe po čase vracejí. Čeká nás zpevnění těla, správné dýchání a jemné uvědomování si vlastního těla i mysli. Postupně se dotkneme také dechových cvičení – pránájámy – a nahlédneme do ticha meditace. V bezpečném a klidném prostoru můžeš jít svým vlastním tempem a dopřát si péči, kterou právě teď potřebuješ.
Cvičení probíhá v pavilonu D - Školka, v prostorách Hobby centra pro Prahu 4, na adrese Bartákova 1200/4, 14000. Autobus 193, zastávka Krčský hřbitov.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pokud chcete vlastní karimatku. Podložky a polšťářky je možné si zapůjčit.