Jóga proti bolestem zad
Cvičení zaměřené na správné držení těla, posazení pánve a aktivaci středu těla pro zdravou páteř. Lekce trvá 120 minut v prostorách Hobby centra pro Prahu 4.
Detailní popis produktu
Dopřejte svým zádům úlevu a lehkost na speciální lekci jógy zaměřené proti bolestem zad. Vezměte s sebou kamárada, kamádku nebo někoho z rodiny (pro děti od 10 let) a společně si projdeme ásány, které byly sestaveny ve spolupráci s fyzioterapeuty tak, aby podpořily uvolnění i posílení zádových svalů.
Zaměříme se na správné držení těla, posazení pánve a aktivaci středu těla pro zdravou páteř. Celou praxi 120 minut povedeme jemně a vědomě tak, abyste si odnesli pohodu a lehkost nejen na podložce, ale i do každodenního života.
Cvičení probíhá v pavilonu D - Školka, v prostorách Hobby centra pro Prahu 4, na adrese Bartákova 1200/4, 14000. Autobus 193, zastávka Krčský hřbitov.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pokud chcete vlastní karimatku. Podložky a polšťářky je možné si zapůjčit.