Jóga a péče o maminky

Detailní popis produktu

Jemně vedená lekce, která Ti pomůže znovu najít sílu a rovnováhu ve vlastním těle. Zaměříme se na posílení středu těla, zádových svalů a uvolnění napětí v oblasti krční páteře. Přidáme cviky, které podpoří zdravou nožní klenbu a pomohou Ti předejít bolestem zad. Lekce jsou přizpůsobené tak, aby sis mohla odpočinout, protáhnout se a zároveň postupně zpevnit celou postavu.
Vítané jsou jak čerstvé maminky, tak i ty,které už mají děti větší / velké, ale chtějí o sebe pečovat s laskavostí. Dopřete si chvilku klidu, kde budete konečně jen sama se sebou – s dechem, pohybem a péčí, kterou si zasloužíte.

Cvičení probíhá v pavilonu D - Školka, v prostorách Hobby centra pro Prahu 4, na adrese Bartákova 1200/4, 14000. Autobus 193, zastávka Krčský hřbitov.

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pokud chcete vlastní karimatku. Podložky a polšťářky je možné si zapůjčit.