Jóga a pánevní dno
Speciální workshop zaměřený na zdravé pánevní dno vám pomůže uvědomit si a posílit svaly, které jsou klíčem k ženskému zdraví.
Pravidelná praxe přináší úlevu od bolestí zad a podbřišku, předchází inkontinenci a zároveň zlepšuje intimní život i vnímání vlastních emocí.
Vhodné pro dívky od první menstruce po ženy 90+. Workshop probíhá v prostorách Hobby centra pro Prahu 4.
Detailní popis produktu
Jóga pro zdravé pánevní dno je jemná, ale účinná praxe, která pomáhá uvědomit si, kde pánevní dno leží a jaké svaly jej tvoří. Společně se naučíme tyto svaly ovládat, správně zapojovat a postupně je posilovat.
Pravidelné cvičení pomáhá ke zmírnění až vymyzení menstrusčích bolestí, předchází i zmírňuje problémy s inkontinencí, ulevuje od bolestí či tlaků v oblasti křížů a podbřišku.
Posílené a funkční pánevní dno přispívá mimo jiné ke kvalitnějšímu a radostnějšímu intimnímu životu. Tento vědomý přístup zároveň podporuje sebevědomí, ženskou energii a hlubší vnímání vlastních emocí.
Cvičení probíhá v prostorách Hobby centra pro Prahu 4, na adrese Bartákova 1200/4, 14000. Autobus 193, zastávka Krčský hřbitov.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pokud chcete vlastní karimatku. Podložky a polšťářky je možné si zapůjčit.